GID

Несложно предположить, что при гипертонической болезни, в первую очередь из рациона следует исключить те продукты, которые способствуют повышению давления. [[MORE]] Соблюдение диеты, особенно если заболевание находится в начальной стадии, избавит вас от приема лекарств. Существует достаточно большой список продуктов, употребление которых следует ограничивать при артериальной гипертонии. Продукты, которые при гипертонии нужно исключить: - продукты, которые содержат кофеин (это конечно кофе, крепкий чай и в меньшей степени какао); - алкогольные напитки (исключением можно считать 50 грамм сухого красного вина); - острые продукты, с добавлением всевозможных специй и приправ; - жирные блюда (твердые жиры, жирное мясо и рыба, маргарин, а также почки, печень и мозги); - торты и пирожные, конфеты, мороженое и всевозможная сдоба; - консервированные продукты, соленья и копчености; Не желательным является употребление следующих продуктов: - легкоусвояемые углеводы (варенье, сахар, мед); - жи...

Виноградная диета является не только эффективной в плане снижения лишнего веса, но и приносит пользу для организма. Благодаря ей вы сможете не только похудеть за короткое время, но и очистить свой организм от токсинов и шлаков. Кроме того, виноград, который является основным составляющим рациона, богат на витамины группы B, D, E, C и P. [[MORE]] Также содержит минералы, такие как калий, магний, которые благотворно влияют на весь организм, укрепляют кровеносную систему и сердце. Употребление этих вкусных ягод очищает почки и улучшает обмен веществ в организме. Кроме того, виноград содержит полифенолы, которые регулируют в организме жировой обмен и препятствуют старению. Единственным противопоказанием к применению данной диеты является наличие у человека такой болезни, как сахарный диабет. Придерживаться виноградной диеты необходимо четыре дня, за которые вы сможете потерять до 2 килограмм веса. Меню с рецептами для виноградной диеты. В первый день диеты на утреннюю трапезу вам будет пре...

Как избежать отеков при проблемах с почками? Появление отеков объясняется избыточной задержкой воды и натрия в организме. Поэтому желательно либо совсем отказаться от соли, либо ограничить ее потребление. Разрешается употреблять не более 1,5-3 граммов соли в сутки. Не нужно добавлять ее во время приготовления пищи. Лучше подсолите блюдо за столом. Так гораздо легче определить ее количество. [[MORE]] Следует обратить внимание и на продукты. Нужно постараться дать своему организму столько белков, сколько ему необходимо. Больше включайте в свой рацион молочнокислых продуктов. А также нежирного мяса и рыбы, курицы, которые лучше кушать в отварном виде. Если вам однажды захочется побаловать себя жареным, то мясо или рыбу сначала отварите и лишь после этого поджаривайте или запекайте. Любителям колбасы, ветчин, консервов и сыров придется с ними распрощаться. Ведь они содержат много соли. Замените обычный хлеб бессолевым. Помните, что общее количество употребляемой вами жидкости – это напитки...

Статистика утверждает, что каждый десятый из нас тайно мечтает быть прикованным к спинке кровати, или иметь связанные руки за спиной, чувствовать сладкие шлепки по попе ладонью или, еще лучше, плеткой... [[MORE]] Садомазохизм касается 10% нашего общества и чаще всего проявляется среди людей интеллигентных, средне или хорошо обеспеченных. Все они получают сексуальное удовольствие во время физического доминирования одного партнера над другим – то есть либо быть слабым, зачастую униженным и зависеть от милости "хозяина", либо самому иметь абсолютную власть. Несмотря на сложившиеся стереотипы, не боль и наручники играют самую значимую роль, а чувство превосходства над другим человеком, которое отодвинуто к границам, которые проще всего себе разрешить… в кровати. Иногда особы, нормально доминирующие в повседневной жизни - президенты компаний и фирм, мужественные спортсмены, суровые отцы в уютной спальне предпочитают чувствовать себя рабами и быть игрушками в руках женщин. С другой...

Поговорим о красоте, а точнее, об идеальной красоте в разные периоды истории. У разных народов мира были свои эталоны. Главные ценители – мужчины, остаются ими и в наше время. А вот критериев, формирующих тенденции моды и идеалов, множество. [[MORE]] Удивительно, но даже в каменный век, когда люди еще не придумали язык, письменность и прочие на тот момент им ненужные вещи, были свои эталоны. Отношение к женщине было уравнено к «матери-природе», поэтому «постоянная» беременность была одним из критериев. Современные представления о красоте хорошо описаны в статье /article/200957/new_idealnaya-figura-dlya-devushki-glazami-mujchinyi, поэтому перейдем к более ранним временам. В Древнем Египте ценились зеленоглазые стройные красавицы с яркими пухлыми губами. Те дамы, которые не рождались с редким цветом глаз, использовали зеленую краску из карбоната меди для рисования «стрелок». Позже краску изменили на черную. Обведенные краской глаза являлись защитой от палящего солнца. Защитой от песка сл...

Обычная вода обладает огромной силой и благодаря её замечательным свойствам, с её помощью организм можно омолодить, закалить и получить заряд бодрости. Как правильно это сделать, расскажет женский сайт . [[MORE]] Самый распространённый и верный способ, чтобы тонизировать организм - это принятие прохладного душа, он оказывает на здоровье и на иммунитет. Самое чудодейственное влияние оказывает контрастный душ, то есть когда человек попеременно обливается то горячей, то холодной водой. А вот разница в смене температур и от самой температуры зависит уже от вашей выносливости и подготовленности. Начинать нужно со щадящего режима, следует начинать обливаться немного прохладной водой и тёплой, а потом сделайте воду немного похолоднее, а тёплую воду сделайте погорячее. Этот душ оказывает замечательное действие на сердце и на капилляры, в качестве профилактики спасает от многих уже начинающих болезней. С такого душа нужно начинать день, а если вы устали, принимать его, для того чтобы взбодритьс...

Для гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание – два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудания. Не менее эффективных. Какими из них лучше воспользоваться – решать вам. [[MORE]] 1. Совершить цветную революцию. Возьмите краски и «рисуйте» свои новые идеальные формы. «Жёлтый не случайно ассоциируется с утончённостью. Он не хуже модных препаратов очищает организм от токсинов, помогает избавиться от отёков, контролирует вес». Больше жёлтого колера вокруг! Замечали: в дизайне ресторанов со швейцарским столом чаще всего преобладают синие тона? Положите еду на сине-зелёную тарелку – и вы легко обойдётесь меньшей порцией, да и добавки уже не захочется. В природе синий, как правило, означает всё несъедобное. И в жизни этот цвет является естественным лекарством от повышенного аппетита. А вот оранжевый, наоборот, его возбуждает. Голубой решительно мешает процессу похудания, поощряя остав...