GID

Несколько практических советов, как заставить себя заниматься спортом и как улучшить свою потенцию. Спорт - будь он профессиональным занятием, или умещающийся в рамки обычной утренней физической зарядки - способен неимоверно заряжать человека энергией. Но каждое утро, лениво вставая с постели и чувствуя вялость в мышцах, в голове возникает один и тот же вопрос,- как заставить себя сделать несколько приседаний, покрутить хула-хуп или попытаться хоть пару тройку раз отжаться от пола? А мысль о том, чтобы заставить себя заниматься спортом? – приводит вас в негодование. [[MORE]] Для того чтобы как-то настроить вас на нужную волну, попытаемся помочь вам советами, которыми с корреспондентом «Багнета» поделился заслуженный мастер спорта Алексей Нечаев. Первое, что советует специалист: «Не поддавайтесь соблазну поваляться в постели еще пару часиков! Учитывая то, что многие не пользуются для подъема будильниками в привычном их понимании, а «заводят» свои мобилки, то используйте для пробужде...

Оказывается, сладкая хурма - это не только кладезь витаминов, но и волшебное средство для похудения. Один плод поставляет в организм 60-70 ккал, пектин и клетчатку, которые насыщают и притупляют чувство голода. Для похудения достаточно одного плода в день, но кушать его нужно не в одно и то же время, а чередовать: завтрак, обед, ужин, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Чем полезна хурма? Хурма не только благоприятно влияет на нормализацию веса человека. В первую очередь, она полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и при атеросклерозе. В хурме содержится огромное количество витаминов, а по содержанию витаминов группы В, С и РР этот фрукт является почти чемпионом. Кроме того, снижению веса способствуют микроэлементы. Особенно много калия, фосфора, железа, кальция и магния. Если тщательно проанализировать состав хурмы, становится понятным - что это идеальное средство для борьбы с лишними килограммами. Она должна обязательно включаться ...

Ученые доказали, что вес человека биологически предопределен. Это связано с физиологическими и конституциональными факторами. Наш организм автоматически регулирует баланс поступающей и расходующейся энергии, за счет чего мы получаем наш естественный вес. Его ученые называют set point (точка равновесия). Это тот самый вес, который должен быть у человека, если он использует еду только для удовлетворения чувства голода, не переедая. [[MORE]] Для того, чтобы понять, есть у вас лишний вес или нет, высчитайте свой индекс массы тела (ИМТ). Для этого нужно разделить ваш вес на данный момент на рост в метрах в квадрате: ИМТ= вес (кг) / рост (м)2. Например, для человека с ростом 1, 65 м и весом 60 кг, ИМТ = 60 / 1,652 = 22,03. Если ИМТ ниже 19 — это говорит о недостатке веса и худобе. От 19 до 25 – нормальный вес. От 25 до 30 – избыточная масса тела. Свыше 30 – наличие ожирения. Кроме этого необходимо определить типа вашего телосложения: Астенический. К нему относятся от природы худые люди. Нор...

Палата представителей США приняла закон о реформе системы медицинского страхования, предложенный президентом Бараком Обамой. Документ призван сделать медицинские услуги доступными большему количеству американцев. [[MORE]] Накануне голосования по вопросу о медицинской реформе Обама пришел к конгрессменам. Чтобы реформа стала реальностью, американскому лидеру приходится преодолевать сопротивление не только оппозиционной Республиканской партии, но и своих демократических единомышленников. В Палате представителей - 258 демократов, однако по подсчетам газеты New York Times, реформу здравоохранения к пятнице поддерживали только 205 из них. При этом для принятия закона требовались голоса 218 конгрессменов. В результате законопроект поддержали 220 членов конгресса, 215 высказались против. Теперь закон о реформе здравоохранения предстоит рассмотреть сенату США. Спикер Палаты представителей Ненси Пелоси назвала голосование историческим и сравнила его с принятием важнейшего закона о социальном об...