GID

Как похудеть быстро, как похудеть без диет – несмотря на «избитость», эти вопросы не становятся менее популярными. Наоборот, их актуальность растет - с каждым годом, согласно статистике, количество тучных и страдающих ожирением людей в России увеличивается. [[MORE]] Причины тому хорошо известны и банальны – с одной стороны, это «обездвиженность» современного горожанина, занимающего офисное кресло по 8-10 часов, с другой – постоянный перегруз нервной системы, связанный и с прессингом руководства, и с повышенной ответственностью, и с возросшими объемами перерабатываемой информации. Но, если вас беспокоит лишний вес, легче от знания первопричин не становится. Скорее наоборот, ситуация на уровне подсознания воспринимается как безвыходная, и эта безвыходность становится очередным стрессогенным фактором, лишь подстегивающим аппетит. Что происходит далее? Эффект, как правило – моментальный. Два, три, и даже четыре килограмма за первую неделю – результат поистине впечатляет. Конечно, ведь имен...

Ученые нашли гены, которые в эпителии дыхательных путей сигнализируют, что рак легких не за горами. Но его еще можно предотвратить. [[MORE]] "Минздрав предупреждает…", а люди продолжают дымить, и каждый думает, что не попадет в роковые 10-20% курильщиков, заболевающих раком легких. Теперь есть надежда, что благодаря работе международной команды ученых под руководством Аврума Спира, доцента медицины Бостонского университета, можно будет точно предсказать, так это или нет. Идея ученых состояла в том, чтобы найти изменения, предшествующие раку легких, но не в них, а в эпителии дыхательных путей. Ведь сигаретный дым повреждает весь дыхательный тракт. А эпителий трахеи и бронхов намного проще и менее травматично для пациента взять на биопсию, чем ткань легких, сообщает . Пути, ведущие к раку Исследователи уже получили полный геном раковой клетки и нашли множество биохимических сигнальных путей, приводящих к раку. Каждый такой путь запускается активностью группы генов. Среди них уч...

Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? Тогда организуйте наступление на усталость и апатию по всем фронтам. Сделать это можно несколькими способами. Начнем с психотренинга. [[MORE]] Первое что нужно сделать – представить себя полной энергии и сил. Думаете глупость? А вот и нет! Ученые доказали, что неважно, делаете вы что-то или только представляете себе это, задействуется одна и та же область мозга. Поэтому сначала представили, потом начинаем непосредственно действовать. Старайтесь мыслить позитивно. Сколько сил мы тратим, прокручивая в голове неудавшийся разговор, или сделанное нам замечание? Забудьте, лучше подумайте о том, какие вы хорошие и позитивные. Чем лучше у вас настрой, тем больше энергии. Используйте музыку, чтобы взбодриться. Поставьте, что-нибу...