GID

Наш сегодняшний идеал – певица Лариса Долина. Помните очень колоритную женщину, которая покоряет нас своим чудесным голосом? А теперь? Голос остался, но перед нами уже другая, хрупкая, стройная женщина. Итак, у Долиной есть какая-то своя диета, которую называют кефирной, молочной. Вдобавок обязательны физические упражнения! Девчонки, пора вспорхнуть с мягких и удобных диванов и отправиться если уж не в спортклуб, то на ежедневную длительную прогулку. [[MORE]] Уточним «тонкости» диеты Долиной. Необходимо выполнять следующие рекомендации: Принимать пищу нужно в определенное время 6 раз в день в течение недели– в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов; следующую неделю ешьте обычную пищу, но ограничиваете себя в употреблении жирных, острых, сладких, мучных блюд. Это нужно делать для того, чтобы закрепить вес. Вы можете набрать в течение этой недели 0,5–1 кг, в этом нет ничего страшного, так как после недели «закрепления» нужно опять сесть на диету. Вы должны чередовать неделю диеты с «закрепляющей» ...

Современная индустрия красоты предлагает несколько способов борьбы с «апельсиновой коркой», к наиболее эффективным относятся обертывания. Они улучшают кровообращение, расщепляют жир и разглаживают кожу. Обертывания от целлюлита в домашних условиях не уступают по эффективности дорогостоящим салонным процедурам. [[MORE]] Технология проведения процедуры Прежде чем наносить антицеллюлитную маску, важно правильно подготовить кожу. Сначала необходимо при помощи скраба или пилинга удалить отмершие клетки кожи, чтобы обеспечить более глубокое проникновение активных компонентов. После очищения кожу нужно разогреть, чтобы усилить кровообращение. Массаж при помощи специальной перчатки прекрасно справится с этой задачей. Когда подготовительный этап пройден, можно приступать непосредственно к процессу нанесения антицеллюлитной маски. Сегодня можно купить готовый состав в аптеке, а можно приготовить самостоятельно из доступных ингредиентов. Чтобы усилить эффект от их воздействия, проблемные участки...

Витамин А принадлежит к числу незаменимых составляющих нашего питания. Он может быть как другом для вашего организма, так и недругом. Здесь главное - соблюдать меру! Наш друг Витамин А не образуется в организме, но в то же время абсолютно необходим для нормальной жизнедеятельности и в обязательном порядке должен поступать с пищей. Он необходим для поддержания функции зрения - участвует в образовании белка родопсина, обеспечивающего восприятие цвета сетчаткой глаза, отвечает за поддержание функции кожи. Одной из причин некоторых заболеваний кожи является именно недостаток витамина А. Витамин А играет ключевую роль в фундаментальных биологических процессах, лежащих в основе процессов жизнедеятельности, таких как процесс клеточного роста и дифференцировки. Этот витамин нужен всем, и в первую очередь - детям, беременным и кормящим женщинам. Но, как и во всем, что касается питания, здесь нужно соблюдать меру. Витамин А назначают в невысоких дозах с профилактической целью, но между курсам...

Остановись. Прислушайся к себе, почувствуй ритм, и котором живёт твое тело. Тебе ничего не надо делать, ничего менять, просто попробуй жить не так, как тебе диктует жизнь-злодейка, а так, как тихо шепчет твое внутреннее «Я». [[MORE]] Ритм твоей жизни сам по себе ничего не значит. Пустое слово. Значение имеет не то, что ты себе напридумываешь, какой список ежедневных дел повесишь на дверцу холодильника, не тот унылый распорядок дня, которым нас всех душили в детстве, а твое внутреннее чувство — что нужно, а чего не нужно делать в тот или иной момент каждого дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Немалое значение имеют биологические ритмы, которые оказывают существенное влияние на нашу жизнь. И кому, как не нам, женщинам, знать, что такое эти самые «ритмы», когда что ни день, то магнитная буря, или завихрения энергетических потоков, или луна находили в неблагоприятном положении, или еще какая-нибудь напасть... И мы бьемся, стараемся не поддаваться, сражае...