GID

Две главные составляющие похудения - диета и спорт. Чёткое соблюдение правил того и другого поможет похудеть быстрее и без вреда для здоровья. Вот только ряд заблуждений вполне может стать помехой на пути к совершенной фигуре. "Мой Блеск" развенчивает мифы о фитнесе! Вы легче и быстрее сможете похудеть, приобрести стройную и гибкую фигуру, если вооружены знаниями о том, как выбрать подходящее для себя занятие спортом, правильно тренироваться, организовать своё питание. [[MORE]] Неверные суждения о диете и спорте, наоборот, отдалят от поставленной задачи. Заблуждение 1. Аэробные нагрузки лучше силовых Многие уверены, что чем больше они будут заниматься аэробикой (шейпингом), тем быстрее похудеют, но часто не добиваются желаемых результатов. Если постоянно нагружать организм только аэробными нагрузками, то он будет черпать ресурсы из мышц, поскольку «посчитает»: раз они не очень задействуются, то не так уж и важны. В результате вес будет падать не за счёт жировой массы, а за ...

Практически каждая вторая из девушек хоть раз подумывала о появлении на своём теле красивой цветной татуровки, но далеко не каждая смогла осмелиться на этот шаг. Ведь можно ошибиться в выборе, получить не тот результат, что ожидала да еще процедура опасная и болезненная! Сегодня совсем не обязательно прибегать к помощи иглы, чтоб на твоём теле появился изящный цветок или милый зайка. Временные татуировки – это красиво и совершенно безболезненно. [[MORE]] Татуировка-стик Это одна из наиболее простых и лёгких в исполнении тату. Сделать её можно даже самостоятельно. Для этого: -В салоне или косметическом магазине купи наклейку с понравившимся тебе рисунком. Ты можешь предварительно посмотреть эскизы татуировок в каталоге или клиентских альбомах салона. Женские татуировки очень разнообразны и благодаря тому, что ты выбрала временный вариант, позже рисунок можно изменить. - Замочи наклейку в тёплой воде и приложи к выбранной части тела. - Затем осторожно и медленно удали остатки бумаги. Ну,...

Кому, как не вам известно, сколько надежд возлагается на тот или иной "антицеллюлитный" крем при его покупке. И вы сами знаете, что через две-три недели на смену надеждам приходит разочарование. Как правило, воздействие на кожу могло быть хорошим, а воздействие на целлюлит близким к нулю. Но всегда у вас возникала мысль: [[MORE]] "А может это просто не тот крем, который мне нужен?!!" И вы продолжали надеяться, что вам еще попадется чудо-крем, который избавит вас от целлюлита, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Хорошо б, конечно, если б так оно и было, но надо ли поддерживать иллюзии?!! Если б существовал крем, избавляющий от целлюлита, женщины давно б забыли об этой проблеме. Но хватит говорить беспредметно, - сегодня я предлагаю всем вам ознакомиться с результатами исследований Германского общества потребителей "Штифтунг Варентест", которое провело проверку рекламируемых, так называемых, антицеллюлитных гелей и кремов. Резу...

Здоровые продукты, прежде чем подать на стол, мы подвергаем термической обработке. Какой способ позволит приготовить максимально полезные блюда, которые принесут максимум вкусовых ощущений и одновременно не повредят тем, кто сидит на диете и стремится стать стройнее? ВАРКА Сварить можно любой продукт, а некоторые (крупы, макароны) ни по какой другой технологии и не приготовишь. Хорошо подходит для мяса — оно сохраняет сочность и полезные вещества благодаря белковой пленке, образующейся в процессе варки. Важно: варить в небольшом количестве воды, если позволяет рецепт; не оставлять готовое блюдо на огне; не выливать отвар, а использовать его для приготовления соусов и подливок, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] ПЛЮСЫ Простой и доступный способ готовки — благодаря вывариванию лишнего жира из мяса, части крахмала из риса и макарон калорийность блюд снижается. Подходит людям любого возраста, больным и здоровым. МИНУСЫ Потеря питательных веществ, ко...

Можно, конечно, презрительно хмыкнуть и заявить, что чем ни мажься, без диеты и спорта красивого тела все равно не получишь. Но ведь, если ничем не мазаться, то тоже красивого тела не получишь, а так засохшее и шершавое нечто, хотя, возможно, местами и каменисто-мускулистое. Так что диеты диетами, спорт спортом, но и сливками с шоколадом не грех как-нибудь обмазаться - хотя бы пару раз в неделю, да и вином с медом и тростинковым сахаром поскрабиться время от времени тоже не помешает, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Любая косметическая процедура, направленная на улучшение фигуры и качества тела как такового, лучше всего действует после хотя бы минимальной физической нагрузки. Впрочем, минимальная физическая нагрузка – это всего лишь необходимый жизненный минимум, куда как приятней, надев стильную одежду для отдыха и спорта, выполнить, к примеру, следующую весьма и весьма продуктивную тренировку, а потом уж можно и вином с медом поскрабиться и ...