GID

Биологически активные вещества влияют на процессы, происходящие в организме, благодаря чему они повышают работоспособность, улучшают память, снимают излишнюю нервозность. О том, что витамины от усталости спасают, знают многие, но каков их ассортимент? Мы расскажем вам об этом. [[MORE]] Витамин С Одну из главных ролей в усилении иммунной системы и повышении работоспособности играет аскорбиновая кислота (витамин С). Дефицит этого вещества приводит к общему ухудшению самочувствия: человек испытывает повышенную слабость и раздражительность, часто болеет (при выраженной недостаточности может развиться такое опасное заболевание, как цинга). Аскорбиновая кислота является сильным антиоксидантом – она нейтрализует действие свободных радикалов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Восполнить дефицит аскорбиновой кислоты можно, вводя в рацион разные виды зелени (особенно полезно употреблять укроп и петрушку), сладкий перец (витамина больше в красном), черную смородин...

Летом это настоящее бедствие. Ибо гормональная система, благодаря бурной деятельности которой волосы уже через пару часов после мытья выглядят несвежими, летом вступает в преступный альянс с жарой, провоцирующей салоотделение, и обильной пылью, цементирующей жирные волосы в жесткую непослушную шевелюру. Что же делать? [[MORE]] Сделайте более практичную прическу. Никакие меры не принесут пользы, если сама прическа не подходит для решения проблемы. Если у вас жирные волосы, ни в коем случае не делайте длинную и гладкую челку. Очень практично иметь коротко подстриженные волосы, которые без усилия и быстро можно вымыть. Вам подойдут и прически с локонами, потому что они не так плотно прилегают к коже головы и меньше соприкасаются с жиром. Отличное средство - химическая завивка. Жидкость для химической завивки забирает у кожи головы и волос влагу, делает отдельные волосы шероховатыми за счет чего они впитывают намного больше жира. Если классическая кудрявая химия вам претит, сделайте очень ...

Все знают о пользе витаминов. И тем не менее, по данным Госсанэпиднадзора РФ, авитаминозом в той или иной форме страдает каждый россиянин. Чтобы правильно ориентироваться в мире витаминов, требуется навигатор. [[MORE]] ВИТАМИН А. ЦЕЛЬ: каротин (это провитамин, превращающийся в организме в витамин А) нейтрализует свободные радикалы, стимулирует рост клеток и препятствует окислительным процессам в организме. А от нехватки этого витамина страдает наш иммунитет. ПОИСК: печень трески, пармезан, морковь. Суточная норма потребления витамина А в 2500-3000 ME легко покрывается обычным поливитаминным комплексом. Но поскольку это жирорастворимый витамин, его лучше принимать в специальных масляных капсулах. ДЕФИЦИТ: сухая (или же, напротив, проблемная) кожа, склонность к образованию мозолей, а также самое грустное - преждевременные морщины. Волосы становятся ломкими и выпадают, ногти слоятся и ломаются. Как ни странно, очень похожие симптомы дает передозировка витамина А, так что если вы обнаружил...

Ванна молодости [[MORE]] Организм человека нуждается в минералах, ионах, микроэлементах, которые есть в морской воде. Купание в ней может заменить человеку квалифицированного массажиста, дорогие спа-процедуры в салонах красоты и бесконечный прием лекарств. Солнце обеспечивает организму человека витамин Д, который нужен для укрепления костей. Для этого достаточно побыть на солнце десять минут. Вместе со всем вышеперечисленным вы приобретаете красивый морской загар, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Пилинг и питание благодаря морской воде Морская вода способствует укреплению ногтей, благодаря чему ваш маникюр будет выглядеть великолепно. Тоник и бальзам заменит морская вода, которая питает и разглаживает кожу. Отличному пилингу способствует теплый песочек, который приятно и безболезненно удалит омертвевшую кожу. Приятному массажу способствует морской берег Прогулка по берегу моря будет полезной и приятной. Теплый песок во время ходьбы будет массажировать ...