GID

В Человеке более чем 10 в 14 степени клеток [[MORE]] Он на 60% состоит из воды. Распределена она неравномерно: так в жировых тканях воды -20%, в костях - 25%, в печени -70%, в мышцах - 75%, в крови - 80% , в мозге - 85% воды от его веса . Общая длина кровеносных сосудов человека — примерно 100000 км. В покое кровь распределена так : 25%- в мышцах, 25% —в почках, 15% -в сосудах стенок кишечника, 10% -в печени, 8%—в мозгу, 4% -в венечных сосудах сердца, 13% -в сосудах легких и др. органов Каждый эритроцит содержит около 270 миллионов молекул гемоглобина. Клетки крови постоянно отмирают и заменяются новыми. Жизнь эритроцита 90 -125 дней, лейкоцита - от нескольких часов до недели. У взрослого человека ежечасно отмирает миллиард эритроцитов, 5 млрд. лейкоцитов, 2млрд. тромбоцитов. На смену им приходят новые клетки, вырабатываемые в костном мозге и в селезенке. За сутки заменяется примерно 25 граммов крови. Костный мозг взрослого человека, рыхлая масса, наполняющая внутренние полости некотор...

Как известно, кабачки принадлежат к семейству тыквенных, и их родиной является Америка, но в настоящее время этот овощ можно найти в любой уголке мира. В мякоти кабачков содержатся сахара, пектины, микроэлементы, большей частью речь идет о калии и меди, витамин С. Также овощ богат клетчаткой, что способствует активизации перистальтики кишечника, он благотворно воздействует на процессы пищеварения, улучшает секреторную и моторную функции ЖКТ, оказывает положительное влияние на процесс кроветворения. [[MORE]] Употребление в пищу кабачков способствует воспрепятствованию образования лишнего холестерина в крови, по этой причине их очень полезно потреблять людям пожилого возраста, а находящиеся в кабачках пищевые волокна, способствуют выведению из организма токсинов, а это необходимо больным, страдающим онкологическими недугами, пишет Если воспользоваться овощем в лечебных целях, то следует остановить свой выбор на молодых плодах, длина которых не превышает двадцати-двадцати пяти сантиметров...

Все, наверное, слышали, что человек, в зависимости от возраста, на 55-90% состоит из воды. При обезвоживании нарушается структура жидкостей — крови, лимфы и других. Они становятся более вязкими, хуже транспортируют необходимые вещества. [[MORE]] Появляется риск тромбообразования, отложения солей, появления различных шлаков. Ведь вода — универсальный растворитель, и без неё организму сложно выводить токсины. К сожалению, привычка регулярно пить воду отсутствует у большинства людей. В лучшем случае, мы пьём одну-две чашки чая или сока, а то и вовсе вредную сладкую газировку. А для нормальной работы всех систем нужна именно обычная вода в достаточном количестве. Именно на поступлении большого количества воды и основывается любая водная диета. Водная диета на 1-3 дня: голодание на воде Это хороший способ оздоровить организм, мобилизовать его скрытые резервы, активизировать иммунитет и обмен веществ. Всё это имеет место в том случае, если проводить водное голодание правильно. Подготовка За ...

Новомодное слово «Велнесс» в Россию первыми привезли российские туристы, очарованные впечатлениями о незабываемом отдыхе с элементами релаксации в специальных пятизвездочных отелях, именуемых ныне повсеместно за рубежом Wellness - центрами. [[MORE]] А недавно и у нас в стране, помимо традиционных фитнес - клубов и салонов красоты стали появляться новые заведения, название которых для нас пока еще в диковинку – Wellness салоны, Wellness студии, фитнес клубы в стиле Wellness и медицинские Wellness центры. Это подтверждают и специалисты салонного бизнеса, получившие несколько заказов на их разработку. И поставщики оборудования для Wellness, комплектующие новые концепции в стиле Велнесс. Что же это такое Wellness? Для того, чтобы расшифровать понятие Wellness, требуется обратиться к философии Человека. Жаль, наше поколение не читает Платона, иначе мы бы знали его крылатую фразу, что «Человек – двуногое существо без перьев». Подразумевается, что Человек призван летать – по разуму и чувствам...

Цистит - коварное заболевание, и чтобы не было частых рецидивов, к лечению цистита лучше подойти комплексно. Цистит – это коварное заболевание, которое хоть раз в жизни, но посещает каждую женщину. Нередки случаи, когда, проявившись однажды, цистит сопровождает представительниц прекрасного пола всю жизнь, давая о себе знать частыми рецидивами. [[MORE]] Цистит и анатомия Анатомически женщины подвержены этой болезни больше чем мужчины, поскольку их мочеиспускательный канал короче и шире, поэтому микробная инфекция быстрее добирается до мочевого пузыря. Чаще всего поражается слизистая оболочка мочевого пузыря. Как результат – воспалительный процесс, он же цистит. Причины появления цистита Чаще всего развитию цистита предшествуют следующие обстоятельства: • переохлаждение организма; • перенесенные гинекологические, урологические или венерические воспалительные заболевания; • частые и длительные запоры; • нарушение режима мочеиспускания (менее 5 раз в день); • регулярное продолжительное с...

Это совсем не фастфуд. На самом деле на приготовление ушли годы. [[MORE]] Исследователи изучили более 4 000 заявлений о полезности для здоровья, использованных производителями и супермаркетами с целью убедить покупателей приобретать их продукцию. Их количество было сужено до 222, которые, по мнению исследователей, имеют под собой научную основу — и из них было состряпано «самое здоровое меню». В него включен ряд супер-блюд — не только полноценный основной прием пищи, но и множество дополнительных полезных для здоровья закусок и лакомств. Если вы сторонник популярного мнения о том, что здорово питаться — это скучно, подумайте еще раз. Это меню обещает быть аппетитным и вкусным. Оно было разработано учеными независимой британской организации Центра исследования еды Летерхед с использованием 222 оставшихся заявлений о полезности еды, правдивость которых подтвердили отвечающие за контроль над пищевой продукцией ведомства Евросоюза. Оздоровительные компоненты включают в себя жир Омега-3, со...

Вивьен Вествуд любит готовить, ездить на велосипеде и никогда не смотрит телевизор...Ей 70, она никогда не скрывает и не будет скрывать свой возраст. Да и как скрыть! Ведь история мировой моды не сможет стереть ни одной страницы, связанной с Вествуд, каждое её творенье ценно. Вивьен по сей день называют «бабушкой панка», а она не хочет останавливаться на найденных образах. И каждый сезон удивляет, удивляет, удивляет… [[MORE]] Её коллекции изучаются в Университетах моды, одежда красуется на обложках и страницах глянца, но не менее интересна её личность. И кажется, узнав о ней чуть больше, мы понимаем, что нет ничего проще и ничего привлекательнее быть собой. Как в 70 лет оставаться современной, активной, востребованной? Секреты у Вивьен довольно просты, пишет Самые простые секреты красоты и молодости Нам не придется изучать редкие люксовые марки косметики и названия модных СПА. Вы будете удивлены, но её рецепты доступны и даже банальны. Во-первых, 15 минут йоги каждое утро. Во-вторых, в...

Даже незначительная погрешность в макияже или внешнем виде способна испортить впечатление от знакомства или деловой встречи с женщиной. [[MORE]] Чтобы не попасть впросак, ознакомьтесь с топ-10 самых распространенных косметических ошибок женщин. Слишком много духов Приятный запах от женщины должен побуждать мужчину приблизиться. Однако часто происходит так, что переусердствовав с духами девушки, отталкиваю от себя окружающих обилием аромата. Наш совет: не нужно использовать огромное количество духов. Тот факт, что Вы не ощущаете аромата, не означает, что его нет. Преступления против основы Основа (или тональный крем) должна подчеркивать цвет лица, создавая более безупречный внешний вид. Если тональный крем привлекает к себе слишком много внимания, Вы пользуетесь им неправильно. Самые распространенные ошибки при использовании основы макияжа включают в себя избыточное количество тонального крема, неправильный цвет и техника его распределения по поверхности лица. Блестящие тени для век Бле...

Если вы вегетарианец и при этом хотите сбросить лишние килограммы - воспользуйтесь нашими советами. [[MORE]] Первый день ОвощиЗавтрак: Питательная ценность завтрака не должна превышать 200 ккал. Съешьте вареное яйцо, тонкий кусочек отрубного хлеба. Выпейте немного минеральной воды или любого сока, например апельсинового. Если не хотите есть яйцо, можете заменить его яичницей, поджаренной на растительном масле, пишет . Второй завтрак: Отварите какие-нибудь овощи и выпейте этот отвар. Съешьте тоненький кусочек хлеба. Можете также съесть небольшой кусочек нежирного сыра. Полдник завершите фруктами, например съешьте крупную грушу и выпейте 1 стакан натурального сока. Обед: Ближе к вечеру вы можете позволить себе наконец-то съесть горячее блюдо. Сварите суп из фасоли или других бобовых. Масса бобов не должна превышать 50-70 г. Побалуйте себя свежими фруктами (примерно 100 г). Сделайте салат из зеленого салата, огурца, зелени укропа. Масла в него не добавляйте, замените его лимонным или гран...

Пчелы – замечательные создания, дарящие нам ценнейшие продукты, которые пользуются неизменным спросом. Различные “пчелиные” продукты помогают обрести здоровье и силы, сохранить бодрость и юность, повысить жизненный тонус и творческую активность, ведь они - настоящая кладовая незаменимых и легко усваиваемых белков, углеводов, микроэлеменов, витаминов. [[MORE]] Какие существуют продукты пчеловодства? Пчелы дают нам больше десятка разных продуктов, в том числе мед, прополис, пергу, воск, пчелиный яд, маточное молочко. Давайте познакомимся с самыми популярными из них. Мед – уникальный лечебный продукт, содержащий в себе более 300 элементов и веществ. Его основная часть – углеводы (глюкоза, фруктоза). Также содержатся органические кислоты, растительные белки, минеральные соли, витамины, ферменты. Прополис (пчелиный клей) – смолистое клейкое вещество, которое собирается пчелами с разных растений и перерабатывается в улье. В его состав входят растительные смолы, бальзам, воск и другие веществ...

Время оставляет свои следы на каждом лице. В зависимости от вашего образа жизни, от того, как вы заботитесь о своем здоровье, они появляются раньше или позже. Каждый человек стареет, хочет он этого или нет. Пятидесятилетняя женщина, которая испытала радости материнства и даже стала бабушкой, не может иметь гладкой кожи двадцатилетней девушки, даже если она уделяет много внимания своей внешности. Это, однако, не значит, что лицо женщины, достигшей пятидесятилетнего возраста, должно выглядеть как печеное яблоко.Соблюдая здоровый образ жизни, заблаговременно начав уделять внимание уходу за собой, можно задержать появление морщин. Лучше не допустить их, чем потом с ними бороться. Но прежде всего необходимо знать, как образуются складки и морщины. [[MORE]] Их появление объясняется естественным увяданием кожи, связанным с возрастом, но они могут возникнуть и из-за плохих привычек, неправильного образа жизни, плохого ухода за кожей. Так появляются морщины около рта, «куриные лапки» около глаз...

Корни растений являются здоровой альтернативой свежих фруктов и овощей в зимний период. [[MORE]] Корнеплодные овощи не только вкусные кулинарные изыски, но и эффективные лекарства - неотъемлемая часть нетрадиционной медицины. Морковь Любимые и полезны сладкие корни для малых и больших. Чрезвычайно богата провитамином А (мощный антиоксидант), витамином В и С. Регулярное употребление моркови улучшает зрение и память, укрепляет иммунную систему, защищает от сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний. Морковь имеет омолаживающий и освежающий эффект на кожу. Картофель Содержит большое количество витамина С, особенно свежий картофель. Помогает при ушибах, ожогах и отека, остеопорозе, гипертонии, нервных расстройствах. Батат(сладкий картофель) Он богаты витаминами А, С и В является полезным для тех, кто страдает от диабета, но некоторые люди имеют аллергию на него. Эти корнеплоды, как и морковь, замедляют процесс старения. Редис Он вкусный и полезный. Эти вкусные корни замечательное при...

Прическа — немаловажный шаг в создании собственного безупречного образа. Ее выбор зависит от природной структуры волос, размера черт лица и его формы. Выбор прически по форме лица должен затрагивать все дополнительные факторы, чтобы создать наиболее выгодный для себя стиль. [[MORE]] Цвет волос также имеет значение — темные оттенки визуально сужают лицо, а светлые могут сделать его овал несколько круглее и шире. Форма лица у каждого человека своя, данная ему природой. Ее во многом определяют национальные особенности. Гармоничные черты при любом овале делают лицо привлекательным. Прическа может подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, приблизив вас к желаемому идеалу. Определяем тип лица Достаточно внимательно изучить отражение в зеркале, чтобы правильно подобрать прическу. •Овальное лицо. Как правило, удлиненное лицо с выделяющимися широкими скулами. Подбородок и лоб имеют примерно одинаковую ширину. Характерны плавные закругленные линии. •Удлиненное прямоугольное лицо. Отличается в...

Борьба с нежелательной растительностью на теле и лице — дело трудное, но не безнадежное! Можете себе представить, как бы вы ухаживали за своей внешностью, если бы вы жили около двух тысяч лет назад? Сложная задача, не правда ли? [[MORE]] Много лет тому назад… На родине Олимпийских игр, в Греции, да и в Древнем Риме, царил культ здоровья. К поддержанию хорошей физической формы древние римляне и греки стремились всеми доступными способами. Мужчины и женщины много времени проводили в так называемых термах — аналогах современных спортивных клубов. В них обязательно имелся зал для занятий спортом, раздевалки, бассейны, холодная и горячая бани. И, конечно, зал, где делался массаж, называемый теперь классическим. Известные молочные ванны Клеопатры в те времена никого не удивляли, так как омовение ослиным молоком, а использовали именно его, считалось дорогим, но естественным удовольствием. Стеклянные зеркала еще не умели изготавливать, и их функцию выполняли отполированные медные и железные пл...

Начиная с середины осени и до конца весны, многие пребывают не в лучшем состоянии не только физически, но и душевно. Унылая погода за окном, недостаток света, красок, витаминов заставляют нас грустить. И даже появившееся после зимы солнышко не прибавляет энтузиазма… [[MORE]] При этом никто не отменял работу, да и домашние дела ждут того, что их переделают. И большинству из нас хотелось бы чего-нибудь волшебного! Средства, которое сделало бы нас энергичными, весёлыми и полными сил. Конечно, мы давно разучились верить в сказки, но такое средство действительно существует. И, как ни странно, это обыкновенные бананы! Или всё-таки необыкновенные… Многие серьёзные учёные называют бананы лекарством от всех болезней. Вероятно, они слегка преувеличивают. Но посудите сами. Бананы содержат: витамины А, С, В1, В6, В12, углеводы, клетчатку, сахара, фосфор, калий, кальций, магний… Кроме оздоровительного воздействия на организм, бананы дают энергию. Так что если всё валится из рук, хочется забиться в ...

Маски для груди - эффективное средство в комплексной борьбе по сохранению, возвращению и достижению красивой и упругой формы груди. Понятие "ухаживать за грудью" включает в себя не только нанесение масок и кремов. [[MORE]] Составляющие компоненты правильного ухода - это и набор определенных продуктов в ежедневном рационе, массаж, специальные упражнения, обертывания, и немалая доля терпения и настойчивости. "Маски для груди - процедура, позволяющая подтянуть, омолодить, вернуть былую форму груди и даже внести коррективы в сторону увеличения ее размеров. " Необязательно платить безумные деньги за готовую продукцию косметологических лабораторий. Маски для груди в домашних условиях, позволяющие добиваться разного эффекта вплоть до увеличения ее размера в разумных пределах, можно приготовить из доступных продуктов. Скрабы для груди - деликатное очищение Маски для кожи груди дадут наилучший результат, если наносить их на хорошо подготовленную поверхность. С этой задачей с...

У женщин есть множество секретов и хитростей, которые позволяют нам оставаться прекрасными и неотразимыми. Мы хотим поделиться с вами десятью действенными рецептами красоты, простота и эффективность которых обязательно придется вам по душе. [[MORE]] 1. Ложка против пятен Для того, чтобы аккуратно накрасить ресницы, не запачкав при этом тушью кожу и не испортив макияж, нужно просто приложить к глазу ложку и держать ее под нижним веком во время нанесения туши. 2. Картофель против опухших глаз Сырой очищенный картофель отлично помогает при воспалении глаз – просто разрежьте его на половинки и приложите к глазам на 10 минут. Отеки как рукой снимет! 3. Кефирная маска Кефирная маска – это просто, дешево, действенно и под рукой. Для нее вам потребуется 2 столовые ложки кефира, столовая ложка меда и яичный белок. Перемешайте все это до однородной массы и нанесите на лицо на 20 минут. После этой маски ваша кожа очистится и станет мягкой и шелковистой. Это отличный аналог дорогой косметике по ух...

Мне хочется, чтобы вы думали. Думайте, это приятно. Что означает словосочетание «вредные привычки»? Что такое привычка вообще? Это набор определенных действий, правил, объектов, в которых вы ощущаете острую потребность применительно времени и месту, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Это не какая-то автоматизация или какое-то повторение действий, нет. Привычка – это острая потребность. Вы не можете себе отказать в привычке. Это невозможно. Не вы это контролируете. Я привык утром вставать и пить кофе. И я буду чертовски зол, если кофе я не попью. Я ведь не автоматически готовлю кофе… Я не привык готовить кофе. Я привык его пить. Только в этом вся суть и горесть привычки. Вы не можете себе отказать в этих маленьких слабостях (сладостях). Что заставляет нас привыкать? Ответ на этот вопрос прост. Привыкать нас заставляет только наш организм. Наша анатомия и физиология. Но разве заставляет? Я бы сказал, позволяет. Да, именно так. Организм позволяет н...

Несмотря на обыденность картофеля, его вполне можно считать природным чудом. Ведь он является одним из самых полезных и распространенных продуктов питания. Благодаря полноценности состава, картошку можно одну длительное время употреблять без ущерба для здоровья. Недаром в народе картофель называют вторым хлебом, передает . [[MORE]] В прошлом для европейцев картофель был загадочным растением Нового Света, и крестьяне боялись употреблять его в пищу даже под угрозой смерти. Они считали его дьявольским растением, так как о нем не говорилось в Библии. К тому же картофелем тогда нередко травились, так как не знали о нем ничего и ели не клубни, а ягоды. Но постепенно от страха и неприязни отношение к нему сменилось благосклонностью и сегодня для людей всей планеты он остается универсальным и незаменимым продуктом питания. Изначально картофель произрастал на обширной территории Анд, на всем протяжении от древнего города Куско до озера Титикака. Возможно инки выращивали его даже на вершинах го...

Казалось бы, очки. Ну что в них такого интересного? Скучный прибор для коррекции зрения. А ведь это далеко не так! Стекляшки в оправе могут похвастаться ну очень солидным возрастом, богатой историей, а в современном исполнении и вовсе способны преобразить своего обладателя, особенно женщину. А если оправа сочетается с макияжем, то это уже очевидная классика жанра. [[MORE]] Очки, такой родной и привычный атрибут сегодняшней жизни деловых людей, ещё совсем недавно, в масштабах истории, конечно, в некоторых уголках Европы считался инструментом нечисти и наделялся магическими способностями. До начала прошлого столетия очки нередко называли "вампирами, высасывающими глаза", да и ведьм с чертями часто изображали в этих самых очках. Считать считали, а очки носили. Историки уверены, что очкам не менее 700 лет, однако, некое подобие очков было найдено в гробнице древнеегипетского фараона Тутанхамона, а это, как вы понимаете, уже не столетия, а тысячелетия. В общем, очки были, есть и б...