GID

Еще со школьного курса химии известно, что в человеческом организме есть практически все элементы таблицы Менделеева. Сонливость, раздражительность, ухудшение памяти — все это признаки нехватки йода. Но, все ли так как говорят в рекламах? Мол, выпил таблетку с йодом — и все эти проблемы моментально исчезают. Как правильно и в каких дозах его принимать? [[MORE]] Щитовидная железа больше всех нуждается в йоде. Именно она синтезируют на основе йода самые важные гормоны. Стоит придать важности этому маленькому органу, в противоположном же случаи могут возникнуть такие серьезные проблемы: ожирение, диабет, бесплодие, ломкость ногтей и выпадение волос. Гормоны, которые вырабатывает щитовидка влияют на иммунную систему и работу головного мозга. Действительно, очень важен нормальный баланс. Но все симптомы, о которых мы говорили в начале могут возникать совсем не из-за йода. С ними могут связаны очень много факторов, чтобы точно быть уверенным, что мы нуждаемся именно в йоде, необходимы точные...

Витамины и другие биоактивные вещества необходимы суставам для здоровья. [[MORE]] Витамины и микроэлементы для суставов Очень важен витамин А: без него клетки хрящевой и эпителиальной ткани будут формироваться неправильно, ослабеет иммунитет, и любое инфекционное заболевание будет сказываться на суставах – многим известно, что такое осложнения после обычной простуды или гриппа. Антиоксидантные свойства витамина А замедляют старение, и дегенеративные изменения в суставах не происходят очень долго – только получать этот витамин, как и все остальные, надо в «живом», натуральном виде, а не из синтетических витаминных препаратов. Витамин С помогает организму усваивать другие витамины – А и Е, которые тоже нужны суставам, а также селен – минерал, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Вирусы и бактерии, вызывающие болезни суставов, в присутствии витамина С уничтожаются - он делает активнее противодействующие им антитела. Когда суставы больны, это означает, что им катастрофически не ...

Что такое оксисайз, как действует эта дыхательная система на наш организм, какие секреты красоты и молодости таит в себе дыхательная гимнастика будет узнавать вместе с экспертом в этой области и по совместительству инструктором Антониной Кравец. Она раскроет все секреты и тайны дыхательной силы, которая помогает приобретать фигуру своей мечты и одновременно оздоравливаться. [[MORE]] Методика включает в себя совмещенное непрерывное дыхание и физические упражнения. Что такое оксисайз? Начнем разбираться с того, что представляет собой дыхательная гимнастика в целом. Дыхательная гимнастика представляет собой специально разработанную технику, с помощью которой задействовано брюшное дыхание и выполняются физические упражнения. Наиболее популярные направления в этой области — бодифлекс и оксиссайз. Различаются эти два направления по технике дыхания. О последнем сегодня пойдет речь. Дыхательную методику оксисайз разработала американка Джил Джонсон. Методика включает в себя совмещенное непреры...

Диета – это замечательный способ обрести прекрасную фигуру. Проблема в том, что многие диеты не только не помогают, а даже вредят нам. А вот гречневая, если не соблюдать ее слишком долго, вполне безопасна. [[MORE]] Сначала кажется, что выбор гречки для диеты не так уж идеален, ведь в ста граммах сухой гречки содержится триста двадцать девять калорий, а в огурце, например, калорий всего пятнадцать. Однако огурцом сыт, конечно, не будешь, а вот гречневая каша содержит много белка и мало углеводов, которые с трудом всасываются из-за структуры гречневых волокон. А, кроме того, в гречке содержится много витаминов Р и РР, витаминов группы В, улучшающих состояние волос, кожи и ногтей, а также повышающих устойчивость организма к стрессам. Хорошо усваиваются организмом содержащиеся в гречке фосфор и кальций, йод, молибден, цинк, кобальт, никель и медь, а еще лимонная, яблочная и щавелевая кислоты. Клетчатки в гречке в два раза больше, чем в рисе, овсе и пшене. Вот тут становится понятно, почему...

Если ты наконец нашла мужчину своей мечты, с которым тебе хорошо и по отношению к которому ты испытываешь теплые чувства, а может даже и любовь - это прекрасно! Вам хорошо вместе, вы здорово проводите время, но пора переходить к более серьезному шагу – интимной близости. Подготовка к сексу для женщины очень серьезное и тщательно спланированное событие. И когда в самый последний момент мужчина ведет себя не так, как тебе хотелось, это может испортить весь настрой, а может вообще свести на нет отношения, пишет ivona.. [[MORE]] Итак, подробнее Если он не пристает Ведет себя как мальчишка или очень сильно стесняется. Бывает, что женщина настолько нравиться, что к ней страшно прикоснуться, как к неземному существу. Конечно, такое нежное отношение можно и похвалить, только если эта деликатность не начинает раздражать саму женщину. Поневоле возникают мысли типа: "Я что его не завожу? ", "Может у него какие-то проблемы?". Ситуацию можно взять в свои руки. И если со стороны ...

Сегодня ты уверена, что делаешь всё правильно. Убеждена, что от таких , как ты, не уходят. Не сомневаешься, что он – твой навеки , единственный в мире, способный выслушать, понять, посочувствовать, успокоить, поддержать, защитить. Это сегодня, а завтра… он может уйти. [[MORE]] Брак – это долгое плаванье в тесной каюте. И это естественно, что нервы иногда сдают. Может быть, причиной стала банальная мелочь – выяснение, кто настоящий Победитель Евровидение 2011, или обсуждение семейного бюджета, но вот – мужчина ушел. Ты только не паникуй! Может так случиться, что он тебе уже и не нужен? Может, ты пока просто ещё не в состоянии понять, что его уход - это твоё счастье. Передохни, подумай, пока есть время. Но, если есть ещё за что бороться, то помни, что, скорее всего, у тебя будет шанс всё исправить. Потому что мужья чаще всего возвращаются. После его ухода, ты «рвёшь на себе волосы» и мучаешься вопросами: - почему это случилось со мной? - лучше ли ему с ней, чем со мной? - вернётся он или...

В повседневных хлопотах раннего лета не забудьте, друзья, заготовить пару десятков веников для русской бани. Постараюсь рассказать, как это сделать правильно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Веник для бани – исконно русское изобретение, баня без него – просто мойка, да и только. Заготовка березовых и дубовых веников для бани, на первый взгляд, дело нехитрое, однако и оно имеет свои правила. В средней полосе России лучшее время для заготовки березовых веников – с конца июня до середины июля, для дубовых – с июня по август. Вяжут веники для русской бани и из других растений с учетом их лечебных свойств. Общее правило – заготовка веток происходит тогда, когда лист на деревьях уже вызреет. Как вязать веники для бани? Вязать следует с толком и расстановкой. Например, заготовка березовых веников для бани делается таким образом. Выбирают молодые высокие березки без сережек, стоящие на солнечных опушках леса. Чтобы деревья не страдали, с каждого срез...

Близкий вам человек экономит каждую копейку и требует приносить чек после покупок? Ваша подруга не может позволить себе купить новую блузку, хотя живет одна и зарабатывает больше вас? Ими управляет жадность. Можно ли избавиться от этого качества или как научиться хотя бы комфортно уживаться с жадиной, расскажет психолог, пишет sex.. [[MORE]] Нам всем очень нравятся щедрые люди, а вот людей экономных и прижимистых большинство из нас совсем не одобряет и называет неприятными словами: жадина, скупердяй, жмот… С жадными людьми не очень приятно общаться, и совсем неприятно проводить досуг. А жизнь с ними может превратиться в настоящий кошмар! А что делать, если жадина находится рядом с вами и является вашим близким другом или даже родственником? Жертва воспитания Марина познакомилась с Денисом на первом курсе института. Он стал ее самым преданным поклонником и буквально преследовал ее. Однажды он позвонил ей рано утром и сказал, что стоит у ее подъезда с бутылкой дорогого вина. Ценным п...

Почему возникает баланопостит, чем он чреват, и как его лечить, чтобы уберечь ребенка от проблем в дальнейшем? Попробуем разобраться в проблеме. [[MORE]] Баланопостит: причины Развитие баланопостита у мальчика чаще связано с банальной микрофлорой — стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой, протеем, которые обитают на коже, в кишечнике и легко проникают в препуциальный мешок при нарушении правил интимной гигиены ребенка. Редкая смена подгузников, неправильное их использование, несоответствие размеров изделия возрасту малыша и его параметрам, некачественные гигиенические средства, редкое подмывание, попытки насильственного обнажения головки полового члена — все это может стать причиной дерматита, а затем и баланопостита у ребенка. Если развился баланопостит, причину его следует искать и в том, какими моющими и гигиеническими средствами пользуется мама в уходе за малышом и его личными вещами. Контактный дерматит, как аллергическая реакция на компоненты стирального порошка, крема ...