GID

Здоровое питание для похудения – это тема, которая заслуживает отдельного разговора. Практически все диеты хоть в чем-нибудь, да ущемляют наш организм, поэтому могут спровоцировать неблагоприятные изменения. Можно ли питаться полноценно, но при этом избавляться от лишнего веса? Предлагаем вам узнать это. [[MORE]] Основы здорового питания Чтобы организм получал все необходимое для полноценной работы нам нужно обратить особое внимание на протеины, которые содержатся не только в яйцах, молоке, мясе, рыбе и птице, но и в продуктах растительного происхождения: их много в бобовых культурах и в орехах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Полезные для нашего организма жиры мы можем получать, употребляя нерафинированные растительные масла, орехи и молочные продукты. Сложные углеводы, предоставляющие заряд энергии, но не приводящие к ожирению, мы получаем с овощами, фруктами и крупами. Пища растительного происхождения обеспечивает нас оптимальным набором витаминов ...

А знаете ли вы, что в жилах наших текут воды древнего моря? Ученые вывели формулу морской воды времен палеозоя, и выяснилось, что по составу она полностью совпадает с минеральным составом нашей крови. Вообще-то гипотеза о том, что жизнь зародилась в море, на самом деле молодая: ей всего век от роду. В 1898 году ее высказал ученый по фамилии Бунге, который утверждал, что современные животные унаследовали от своих предков неорганический состав крови. [[MORE]] Когда-то для живых организмов вода была внешней и внутренней средой, и они приспособились к соотношению ионов, характерных для древнего моря. А состав воды земных морей постепенно изменялся с течением лет. И тогда организмы тоже должны были или меняться, или сохранять постоянство внутренней среды. Но природа использовала обе эти возможности. И теперь мы несем в себе это древнее море, и даже передаем его по наследству. Как использовать эту информацию с пользой для здоровья? Например, нужно купаться в водах Азовского и Каспийского мор...

Статья содержит информацию о том, что такое диета Лены Малышевой, в чем заключается программка похудения Лена Малышева [[MORE]] Для желающих похудеть предлагается огромное количество разных вариантов это сделать, но один из самых действенных - это диета Лены Малышевой. Основной особенностью, которой отличается данная программка похудения Лена Малышева именует отсутствие каких -либо серьезных ограничений в приеме еды. Напротив, диета Лены Малышевой категорически против голодания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как утверждает создатель Лена Малышева методика похудения очень ординарна и заключается в пересмотре самого режима питания и набора потребляемых товаров. Нужно только придерживаться 2-ух главных правил. Правило 1-ое. Полностью неприемлимо голодание в всех формах. Физиологически наш организм самой природой устроен так, что при жестком недостатке питательных веществ в течение долгого времени врубается «механизм выживания». Это значит на практике, ...

В условиях современной жизни, когда рабочий график не позволяет, как следует выспаться, нередко встречаются случаи ежедневной сонливости во время рабочего дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Чаще всего дневная сонливость окутывает спустя несколько часов после пробуждения. Таким образом, человек весь день тратит на борьбу с сонливостью, пьет много кофе и выкуривает значительное количество сигарет. Мы предлагаем эффективные и безопасные способы борьбы с дневной сонливостью. 1. Ароматерапия. Это несложный, зато весьма приятный способ борьбы с сонливостью. Эфирные масла жасмина, сандала, розмарина, грейпфрута, лимона, чайного дерева помогают сконцентрироваться на работе и получить заряд бодрости. 2. Освещение помещения. В идеале, конечно, естественное, но сгодится и искусственное освещение. Единственное условие – не экономить, ведь именно свет стимулирует ЦНС и подавляет уровень мелатонина (гормона сна). 3. Цвет одежды и помещения. Используйте я...

Похудеть лицом мечтают многие женщины, но не знают, как этого добиться. “Лишние” щеки не нравятся абсолютно всем дамам. Предлагаем вам несколько рецептов красоты вашего лица. Начнем с того, что причины пухлости щек могут быть самые разнообразные: это и ослабление мышц, и привычка читать лежа или ходить с опущенной головой, причиной может быть сутулость, лишний вес, также быстрое похудение или набор веса, особенно после 40-45 лет. [[MORE]] Помочь в этом случае вам могут следующие меры: диета, сон на низкой подушке, привычка держать голову прямо. А еще специальные упражнения, которые помимо укрепления мышц лица, способствуют также укреплению шейного отдела позвоночника. Эту зарядку для лица рекомендуется делать перед зеркалом, предварительно намазав проблемные участки кремом или протерев лосьоном. Упражнения довольно трудоемкие, но область воздействия у них широкая: помимо избавления от лишних складочек, корректируется осанка, позвоночник и походка. Итак. • Зажмите в зубах карандаш (ве...