GID

Лишний вес - это, к огромному сожалению, не только косметическая проблема, как часто ошибочно думают многие люди. Будь это так, можно было бы вздохнуть спокойно, продолжая беспечно утешать себя и своих близких привычно-забавными шутками о том, что "хорошего человека должно быть много" и пр. Но, увы: давно известно, что с каждым набранным сверх нормы килограммом человек все больше и больше теряет здоровье. И это касается всех стратегически важных органов и систем. [[MORE]] Исследования, проводимые во всем мире из года в год, продолжают констатировать суровую правду: лишний вес - это серьезное патологическое состояние, неизбежно влекущее за собой серьезные нарушения здоровья человека. Избавиться от лишних килограммов никогда не поздно, и у человека всегда есть шанс сбросить 5, 10, 25, 50 кг - в любом возрасте. Освободиться от целого букета болезней, помолодеть и похорошеть. Ибо красивым может быть только здоровый человек! А здоровье несовместимо с лишним весом. Берегите себя ...

Хотите определить возраст и состояние здоровья человека – посмотрите внимательно на его шею. Часто наблюдается такой контраст – на фоне ухоженной и приятной кожи лица, кожа шеи выглядит так, будто принадлежит другому человеку, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если к этому добавить сутулость, наклон головы вперёд (взгляд в землю), двойной подбородок, можно делать вывод – человек игнорирует уход за шеей. Сейчас очень много информации о том, как ухаживать за лицом, руками, как тренировать пресс и бороться с целлюлитом, но до шеи как-то внимание не доходит. Это напрасно. Кожа шеи подвержена сильному негативному воздействию внешних факторов (мороз, ветер, солнце) и стареет ничуть не медленнее кожи лица. Физиологическая роль шейного отдела позвоночника очень важна. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника у человека может болеть голова, сердце, могут неметь руки, ухудшаться зрение и память. Негативные факторы, ухудшающие состояние шейного отдел...

Сразу же хочется заметить, что нехватка воды в организме очень быстро старит кожу, при этом в значительной степени уменьшается эластичность. Таким образом, данный факт приводит к тому, что появляются морщины. Поэтому косметологи рекомендуют после очищения кожи увлажнять ее. [[MORE]] Дневной и ночной крем для лица защитит кожу в полном объеме от воздействия неблагоприятных факторов Конечно же, в настоящее время существует большое количество увлажняющих кремов, которые покрывают кожу невидимой плёнкой (защитным слоем). Дневной и ночной крем: что нужно знать о них Рассматривая ночные и дневные кремы, нужно знать, чем же они друг от друга отличаются. ■Дневной крем В первую очередь дневной крем увлажняет кожу, при этом удерживает испарение излишней влаги с лица. Многие знают о том, что дневной крем так же предохраняет кожу лица от проникновения неблагоприятных ультрафиолетовых лучей. Косметологи в свою очередь рекомендуют наносить дневной крем за 40 минут, перед тем как выйти на улицу, так ...

Почти у каждой женщины есть свои пищевые привычки, которые иногда мешают ей стать более стройной и здоровой. Как избавиться от самых распространенных? Давайте об этом поговорим. [[MORE]] Когда вы были маленькой, мама часто настаивала, чтобы вы съели все, что вам положили в тарелку. Если вы послушно это делали, вас хвалили и гладили по головке. Если же нет – были вами явно недовольны. А когда детство прошло, вы, уже взрослая женщина, вдруг поняли, что все продолжается. Мучаясь от тяжести в животе, набирая лишние килограммы, вы упорно сидите за столом, пока тарелка не станет пустой. Объем пищи при этом в учет не принимается. Где возможный корень проблемы? В родительской любви. Конечно, мама заставляла вас съедать больше, чем вам было нужно, исключительно заботясь о вашем благе. Если же аппетит у вас в детстве был плохой, родители просто не могли придумать, как по-другому обеспечить вас полноценным питанием. А в вашем подсознании возникла твердая установка: буду доедать все – меня будут л...

Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все. Можно также добавить, что это действительно на сто процентов здоровая диета. [[MORE]] Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять пять килограммов и больше. В качестве перекусов советую съедать яблоко, батончики мюсли или немного кураги и изюма, но никак не чипсы или сухарики. Если действительно есть желание сбросить лишние килограммы, никакого экспромта. Вы должны составить подробный список: когда вы едите, что и сколько. Запланируйте точное время приема пищи, заранее продумайте чем позавтракать, что съесть на обед, чем перекусить. Но и до крайности доходить не стоит: идите с собой на компромиссы, особенно если вам предстоит очень загруженный работой день. Решите з...